Ah, se já perdemos a noção da hora
Se juntos já jogamos tudo fora
Me conta agora como hei de partir
Ah, se ao te conhecer
Dei pra sonhar, fiz tantos desvarios
Rompi com o mundo, queimei meus navios
Me diz pra onde é que inda posso ir
Se nós, nas travessuras das noites eternas,
Já confundimos tanto as nossas pernas
Diz com que pernas eu devo seguir
Se entornaste a nossa sorte pelo chão
Se na bagunça do meu coração
Teu sangue errou de veia e se perdeu
Como, se na desordem do armário embutido
Seu paletó enlaça o meu vestido
E o meu sapato inda pisa no seu
Como, se nos amamos feito dois pagãos
Meus seios ainda estão nas suas mãos
Me explica com que cara eu vou sair
Não, acho que estou me fazendo de tonta
Te dei meus olhos pra tomares conta
E agora não hei de partir!

(Adaptação minha da música "Eu Te Amo", composição de Tom Jobim & Chico Buarque)

Diversão hoje no trabalho

Nem só de estresse vive-se no trabalho...
Hoje relembramos Kátia Flavia e um monte de outras músicas do passado, da década de 80. Foi muito divertido.

Basta o brilho no olhar, ou o carinho de um detalhe que só o outro vai perceber, uma mensagem enviada no correr do dia, um beijo quando não se espera, um abraço no meio da noite, o fazer junto ou planejar junto (que dão a sensação de cumplicidade), parar um pouquinho pra deixar o tempo passar enquanto a gente olha e conversa, ou simplesmente estar de fato AO LADO... pra gente lembrar do amor.

Reeducação Alimentar, a nova novidade

Faz tempo que eu queria ir à consulta com uma nutricionista. Eu acho até que tenho alguns bons hábitos alimentares (não gosto muito de frituras, prefiro carne branca à carne vermelha, não gosto muito de refrigerante, adoro todos os legumes e saladas de todas as formas, prefiro pães integrais aos brancos, queijo branco aos amarelos), mas em compensação tenho muitos maus hábitos alimentares (fico enoooormes intervalos de tempo sem comer, bebo muito pouca água, misturo várias fontes de carboidratos em uma só refeição, amo doces em excesso, meu jantar é muito (mas muito) tarde, injiro líquidos junto com a comida e sou viciada em mate e café)... Muito mais maus (bem maus) hábitos que bons, né?
Pois bem, tudo isso ERA ASSIM.
Dia 5 passado fui enfim à tal consulta... Tinha já certeza de ter abusado nos carboidratos, na quantidade de comida, nos doces e na falta total de horários nos dois últimos meses e minhas roupas estavam apertadas - mesmo sem consultar a balança eu sabia que tinha engordado. Na consulta descobri que foram 2.400gr. Muito pros meus 1,57m de altura.
A consulta foi ótima. Levei as broncas que eu sabia que tinha que levar, aprendi mais algumas coisas que eu não sabia e saí de lá como uma dieta personalizada (de redução de peso) para reeducar-me. E ainda com o compromisso de voltar lá daqui a 40 dias para verificar as mudança e contar como me senti esse um mes.
Bom, alguns dias já se passaram... E os sentimentos desde então são:
1) Doce me faz falta (fez muita falta nos 3 primeiros dias, mas hoje já não fiquei tão agoniada).
2) Sinto-me mais disposta quando me alimento bem.
3) Vou ao banheiro mais vezes agora comendo tanta folha!!!
4) Sinto-me menos pesada, embora ache que ainda não tenha perdido peso algum.
5) Sinto-me melhor depois das refeições, que são mais leves, com menos carboidratos conflitantes, e mais frequentes; fico com menos SONO também!!!
6) Como tenho comido de 3 em 3 horas não sinto mais tanta fome na hora do almoço e na hora do jantar.
7) Meu café da manhã está espartano!!! Logo o café da manhã, minha refeição favorita. Tomara que esse 1 mes passe rápido!
8) Beber 10 copo de água por dia me parecia uma tarefa impossível! Os 4 primeiros dias fiquei enjoada com os últimos copos de água do dia.
9) Hoje senti falta da água em grande quantidade, bebi um bocado, sem ficar enjoada e me senti bem mesmo bebendo água ao invés de mate... Deixei até um copo de mate pela metade em cima da mesa do escritório, enquanto as duas garrafinhas de água acabaram o dia vazias!
10) Acho que estou no caminho certo. Acordei até me sentindo mais bonita! :-)

Para desestressar... Um presente!

"Guarde nos olhos
A água mais pura da fonte
Beba esse horizonte
Toque nessas manhãs
Guarde nos olhos
A gota de orvalho chorado
Guarde o cheiro do cravo
Do jasmim, do hortelã
Guarde o riso
Como nunca se fez
Corra os campos
Pela última vez
Guarde nos olhos
A chuva que faz as enchentes
Vai um pouco com a gente
Rumo a capital
Vai dentro da gente
Vamos pra capital

Tá nos olhos da gente..."

[Guarde nos Olhos - Composição: Ivan Lins / Vitor Martins]


(...)
Dias de questionar coisas, de repensar atitudes e de me perguntar o que mesmo importa. De praticar o desapego emocional. De me sentir e ser de fato responsável apenas pela minha própria vida... E pelo que mais eu poderia ser responsável?
(Tá, tenho que ser responsável pela vida de minha filha também, mas vocês me entendem...)

Sorte de hoje de Orkut:

"Procure viver pela paz, não por conflitos."

Boa, muito boa....

Depois de quase dois anos com dores na coluna quando deito e levanto e de progredir de uma desidratação discal para uma hérnia de disco nas vértebras lombares resolvi me tratar!
Fiz os exemes pedidos pelo ortopedista e me movimentei para fazer as tais sessões de RPG (Reeducação Postural Global) que ele recomendou. Fiz hoje a segunda sessão.
Achei uma delícia ficar sendo alongada e esticada pela fisioterapeuta. Hoje ela descobriu uns pontos do meu pescoço para apertar que me fizeram ficar com dor de cabeça na hora! Descobri a causa das minhas dores de cabeça tão frequentes nos últimos tempos: minha coluna cervical. Depois de muito aperta e estica as dores passaram!
Descobri também que quando alonga-se meu pescoço meu braço fica dormente! Parece coisa de velho, mas é coisa de quem fica sentado em frente ao computador quase 10 horas por dia. (Isso porque não tenho mais acesso à Internet de casa, se tivesse seriam quase 20 horas em frente ao computador!)
Se eu pudesse dar um conselho a alguém seria: não trabalhe com computador por tanto tempo! Se tiver de fazê-lo comece a cuidar da sua postura, dos seus músculos e articulações desde todo o SEMPRE!

Tropa de Elite 2

Fui assistir ontem de noite o filme Tropa de Elite 2 no Cinema São Luiz e não posso deixar de registrar minhas impressões... Fora a irritação com o fato de que tudo aqui é desorganizado, até cinema com lugar marcado, fiquei muito feliz, como sempre fico, ao ver um filme nacional causando tranto frenesi e levando tantas pessoas às bilheterias. Mesmo que seja por um tema incialmente violento... Ao final a sensação foi de que este segundo episódio nem é tão violento se comparado ao primeiro Tropa de Elite. As agressões dessa vez não são aos olhos, pela violência, mas à alma, ao coração, às crenças, à esperança, pela falta de caráter.
Dessa vez saí do cinema sentindo um misto de raiva, de impotência, tristeza, e sentindo-me deprimida... (No outro até saí do cinema orgulhosa do BOPE e pensando também que "bandido bom é bandido morto"... Não sei muito bem o limite entre o que é direito humano ou não no meio da selva que se transformou a cidade.)
"Que futuro pode ter uma criança nesse país?", "Só mesmo tendo muita fé em algo superior pra achar que isso tudo algum dia tem uma solução..." eram as frases que me passavam pela cabeça. Pensava no sorriso da Aninha e o que fazer da vida com tudo isso e com o fato de que não dá pra crer em algo melhor para o futuro dela.
Quando a gente acredita que o problema do Rio (e por aí afora) são as favelas, a desigualdade, os traficantes e a violência dentro de casa a situação já parece um monstro enorme, mas ainda dá pra pensar em soluções (educação para a ética como a maior e melhor delas).
Quando se observa sujeira, a corrupção e mau-caratismo espalhado entre políticos, polícias, líderes de imprensa e tudo o mais aí a sensação de que nada resolve fica sem tamanho. Pensando bem a fundo conclui-se que a educação, voltada para a ética, também seria a grande solução, mas assusta pensar no prazo (muito longo) no qual veríamos alguma mudança efetiva. (Eu sem dúvida não verei. Minha filha também creio que não. Meus netos, quem sabe?)
Um outro ponto, mais acalentador, é acompanhar o crescimento do Capitão Nacsimento... A melhor definição que li dessa nova fase dele é "um personagem Quixotesco"... A luta dele é algo digno de Dom Quixote mesmo. Entristece ver a decepção nos olhos dele com relação às coisas que ele cria, mas isso o torna humano, não herói. De qualquer forma, digam se não é isso, em variadas escalas, que todos nós passamos diariamente?
Eu queria ver o filme, fiquei feliz em assistí-lo... Mas me puno porque tenho que assumir que muitas vezes é melhor uma visão Poliana da vida. O filme é forte, é inteligente, muito bem feito, ficção, mas muito possível, e muito provavelmente mostra o que deve acontecer pelas Secretarias de Segurança, pelas Delagacias de Polícia, pelas vielas e bocas de fumo espalhadas por nosso Rio, e, mais, por nosso país. O Sistema se recria, adapta-se, modifica-se, como qualquer sistema vivo e pulsante, diante dos desafios, das mudanças, das necessidades, dos desejos. E tem como ser melhor que o que se vê no filme, considerando que a célula básica desse Sistema é o Ser Humano? Não sei.
Depois de um filme assim, só mesmo um banho no escuro, algumas lágrimas de desabafo e uma caminha bem quente pra dar força pro dia seguinte. (E, com tudo isso, vale muito mesmo a pena ver o filme!)

Reflexões sobre o almoço de hoje

“Os pensamentos são as sombras de nossos sentimentos: sempre mais escuros, vazios e simples.”

“Ninguém mais morre devido a verdades fatais hoje em dia; existem antídotos demais.”

“Qual é o sinal da libertação? Não mais se envergonhar de si próprio!”

“Assim como ossos, carne, intestinos e vasos sanguíneos são encerrados em uma pele que torna a visão do homem suportável, também as agitações e as paixões da alma estão envolvidas pela vaidade; ela é a pele da alma.”

[Nietzsche]

Último desejo

"Nosso amor que eu não esqueço, e que teve o seu começo
Numa festa de São João
Morre hoje sem foguete, sem retrato e sem bilhete, sem luar, sem violão
Perto de você me calo, tudo penso e nada falo
Tenho medo de chorar
Nunca mais quero o seu beijo, mas meu último desejo você não pode negar
Se alguma pessoa amiga pedir que você lhe diga
Se você me quer ou não, diga que você me adora
Que você lamenta e chora a nossa separação
Às pessoas que eu detesto, diga sempre que eu não presto
Que meu lar é o botequim, que eu arruinei sua vida
Que eu não mereço a comida que você pagou pra mim."

[Noel Rosa]