Ainda sobre a reeducação alimentar...

Tive hoje consulta com a nutricionista... Com toda bagunça na dieta antes de ir pra Índia, durante a viagem e na semana da volta, ainda conseguir estar 1,5Kg mais magra que quando fui à nutricionista pela primeira vez quase uma mes atrás.
Fiquei tão feliz!
O fato de perder peso não é a única razão para me sentir feliz... Fiquei feliz porque me senti bem comendo com consciência. Fiquei feliz porque me sinto mais leve.
Pelo que conversei com a Danielle compreendi bem o que fazer com as tabelas de elementos nutricionais que ela me deu, como fazer substituições, e estou conseguindo comer bem, me divertir, participar dos eventos sociais, comer chocolate e outras coisinhas não "tão saudáveis e recomendadas" sem exageros e sem passar fome.
Muito bom isso!

Tetro

"NO SUELTES LA SOGA QUE ME ATA A TU ALMA."
(Não solte a corda que me prende à sua alma.)

Frase do filme Tetro, de Francis Ford Coppola, que assisti hoje.
O filme é tenso, cheio de cenas que parecem obras de arte (pinturas, ou fotografias), com personagens que fazem rir, cenas de dramalhão latino, intensos acidentes de carro, lembranças que chegam a doer. A realidade é petro-e-branco, enquanto os sonhos e a recordações cheios de cores vivas. Fui assistir sem saber o que esperar, apesar de ser um filme de Coppola, e gostei muito. Saí do cinema com a cabeça a mil e algumas lágrimas nos olhos.
De fato, de perto nenhum família é normal, e tem sempre um segredo.




Leia mais em: Monique Barcellos - Jornalista : Dica de Filme - Tetro.

Eu estive AQUI!

(Taj Mahal, Agra - India)

Enfim na Índia!

Meses de planejamento, emails e telefonemas... Uma viagem muuuuuuuuuuuuuuuuuuuito longa, 9 horas de avião Rio-Paris, 2 horas de espera em Paris, 10,5 horas de avião de Paris até Bangalore... Mas enfim estamos na Índia!
Quando do chegamos no hotel que reservamos em Bangalore, às 2 da madrugada daqui (estamos 7,5 horas à frente em relação ao horário no Rio de Janeiro), havia ocorrido um problema no ar-condicionado e nossos quartos (ou os que estavam reservados pra gente - eu e Thiago e um casal de amigos) alagaram, logo, não estavam disponíveis.
Tivemos que ir pra outro hotel aqui perto pra dormir...
Quando conseguimos ir dormir já eram 4 horas da manhã daqui... Agora de manhã conseguimos fazer check-in no hotel que havíamos reservado e que tem uma boa infra-estrutura. Estou até na Internet! :-)
Hoje o dia é pra recuperar as energias e amanhã viajamos pra Tirumala, onde será o casamento do Krishna... Serão 5 horas de viagem de carro, o local é um local religioso, onde tem um templo no alto de uma montanha, e pousadas em volta. Estou curiosa pra ver.
Ontem eqto voávamos pra cá conseguimos ver as ilhas artificiais construídas em DUBAI!!! Lindas! Tudo brilha e deu pra ver as formas de lá de cima do avião, tiramos foto, claro!
O trânsito aqui é engraçado, um caos mesmo... A cidade que estamos tem uma boa infra. Não vi vacas na rua! Mas vi aqueles táxis sem porta, amerelinhos, que se vê nas fotos da Índia na Internet. :-)
A comida é apimentada! Uma delícia!!! (Thiago que vai penar, pra quem não curte mto pimenta isso aqui é complicado!!! Até a batata chips é apimentada!)
Aqui são 12:45PM agora, perto da hora do almoço, enquanto aí são 5:15AM, que preguicinha... Quem está no Rio ainda nem acordou!

Ah, se já perdemos a noção da hora
Se juntos já jogamos tudo fora
Me conta agora como hei de partir
Ah, se ao te conhecer
Dei pra sonhar, fiz tantos desvarios
Rompi com o mundo, queimei meus navios
Me diz pra onde é que inda posso ir
Se nós, nas travessuras das noites eternas,
Já confundimos tanto as nossas pernas
Diz com que pernas eu devo seguir
Se entornaste a nossa sorte pelo chão
Se na bagunça do meu coração
Teu sangue errou de veia e se perdeu
Como, se na desordem do armário embutido
Seu paletó enlaça o meu vestido
E o meu sapato inda pisa no seu
Como, se nos amamos feito dois pagãos
Meus seios ainda estão nas suas mãos
Me explica com que cara eu vou sair
Não, acho que estou me fazendo de tonta
Te dei meus olhos pra tomares conta
E agora não hei de partir!

(Adaptação minha da música "Eu Te Amo", composição de Tom Jobim & Chico Buarque)

Diversão hoje no trabalho

Nem só de estresse vive-se no trabalho...
Hoje relembramos Kátia Flavia e um monte de outras músicas do passado, da década de 80. Foi muito divertido.

Basta o brilho no olhar, ou o carinho de um detalhe que só o outro vai perceber, uma mensagem enviada no correr do dia, um beijo quando não se espera, um abraço no meio da noite, o fazer junto ou planejar junto (que dão a sensação de cumplicidade), parar um pouquinho pra deixar o tempo passar enquanto a gente olha e conversa, ou simplesmente estar de fato AO LADO... pra gente lembrar do amor.

Reeducação Alimentar, a nova novidade

Faz tempo que eu queria ir à consulta com uma nutricionista. Eu acho até que tenho alguns bons hábitos alimentares (não gosto muito de frituras, prefiro carne branca à carne vermelha, não gosto muito de refrigerante, adoro todos os legumes e saladas de todas as formas, prefiro pães integrais aos brancos, queijo branco aos amarelos), mas em compensação tenho muitos maus hábitos alimentares (fico enoooormes intervalos de tempo sem comer, bebo muito pouca água, misturo várias fontes de carboidratos em uma só refeição, amo doces em excesso, meu jantar é muito (mas muito) tarde, injiro líquidos junto com a comida e sou viciada em mate e café)... Muito mais maus (bem maus) hábitos que bons, né?
Pois bem, tudo isso ERA ASSIM.
Dia 5 passado fui enfim à tal consulta... Tinha já certeza de ter abusado nos carboidratos, na quantidade de comida, nos doces e na falta total de horários nos dois últimos meses e minhas roupas estavam apertadas - mesmo sem consultar a balança eu sabia que tinha engordado. Na consulta descobri que foram 2.400gr. Muito pros meus 1,57m de altura.
A consulta foi ótima. Levei as broncas que eu sabia que tinha que levar, aprendi mais algumas coisas que eu não sabia e saí de lá como uma dieta personalizada (de redução de peso) para reeducar-me. E ainda com o compromisso de voltar lá daqui a 40 dias para verificar as mudança e contar como me senti esse um mes.
Bom, alguns dias já se passaram... E os sentimentos desde então são:
1) Doce me faz falta (fez muita falta nos 3 primeiros dias, mas hoje já não fiquei tão agoniada).
2) Sinto-me mais disposta quando me alimento bem.
3) Vou ao banheiro mais vezes agora comendo tanta folha!!!
4) Sinto-me menos pesada, embora ache que ainda não tenha perdido peso algum.
5) Sinto-me melhor depois das refeições, que são mais leves, com menos carboidratos conflitantes, e mais frequentes; fico com menos SONO também!!!
6) Como tenho comido de 3 em 3 horas não sinto mais tanta fome na hora do almoço e na hora do jantar.
7) Meu café da manhã está espartano!!! Logo o café da manhã, minha refeição favorita. Tomara que esse 1 mes passe rápido!
8) Beber 10 copo de água por dia me parecia uma tarefa impossível! Os 4 primeiros dias fiquei enjoada com os últimos copos de água do dia.
9) Hoje senti falta da água em grande quantidade, bebi um bocado, sem ficar enjoada e me senti bem mesmo bebendo água ao invés de mate... Deixei até um copo de mate pela metade em cima da mesa do escritório, enquanto as duas garrafinhas de água acabaram o dia vazias!
10) Acho que estou no caminho certo. Acordei até me sentindo mais bonita! :-)

Para desestressar... Um presente!

"Guarde nos olhos
A água mais pura da fonte
Beba esse horizonte
Toque nessas manhãs
Guarde nos olhos
A gota de orvalho chorado
Guarde o cheiro do cravo
Do jasmim, do hortelã
Guarde o riso
Como nunca se fez
Corra os campos
Pela última vez
Guarde nos olhos
A chuva que faz as enchentes
Vai um pouco com a gente
Rumo a capital
Vai dentro da gente
Vamos pra capital

Tá nos olhos da gente..."

[Guarde nos Olhos - Composição: Ivan Lins / Vitor Martins]


(...)
Dias de questionar coisas, de repensar atitudes e de me perguntar o que mesmo importa. De praticar o desapego emocional. De me sentir e ser de fato responsável apenas pela minha própria vida... E pelo que mais eu poderia ser responsável?
(Tá, tenho que ser responsável pela vida de minha filha também, mas vocês me entendem...)

Sorte de hoje de Orkut:

"Procure viver pela paz, não por conflitos."

Boa, muito boa....