Hoje corremos bem cedo, estamos no treino 2 da semana 6 do PodRunner... Num intervalo de corrida de 10 minutos fiz 2Km. Fiquei muito feliz porque anteriormente, em um treino da semana 5 que tinha intervalos de corrida de 8 minutos, eu havia feito 1Km. :-) Progressos.
Ainda preciso aprender a respirar direito na corrida. Meu nariz me atrapalha e toda vez que me atrapalho com ele (coriza, pouco ar, ou qualquer coisa do tipo) desando o ritmo da corrida.
Se achar algo legal que explique como deve ser a respiração correta, publico aqui.
A outra coisa que preciso resolver é o tênis! O que estou usando é muito pesado e nada apropriado pra corrida. Tudo isso antes do dia 10/4, quando faremos minha primeira corrida de verdade! :-) Ansiosa.
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