Depois de quase dois anos com dores na coluna quando deito e levanto e de progredir de uma desidratação discal para uma hérnia de disco nas vértebras lombares resolvi me tratar!
Fiz os exemes pedidos pelo ortopedista e me movimentei para fazer as tais sessões de RPG (Reeducação Postural Global) que ele recomendou. Fiz hoje a segunda sessão.
Achei uma delícia ficar sendo alongada e esticada pela fisioterapeuta. Hoje ela descobriu uns pontos do meu pescoço para apertar que me fizeram ficar com dor de cabeça na hora! Descobri a causa das minhas dores de cabeça tão frequentes nos últimos tempos: minha coluna cervical. Depois de muito aperta e estica as dores passaram!
Descobri também que quando alonga-se meu pescoço meu braço fica dormente! Parece coisa de velho, mas é coisa de quem fica sentado em frente ao computador quase 10 horas por dia. (Isso porque não tenho mais acesso à Internet de casa, se tivesse seriam quase 20 horas em frente ao computador!)
Se eu pudesse dar um conselho a alguém seria: não trabalhe com computador por tanto tempo! Se tiver de fazê-lo comece a cuidar da sua postura, dos seus músculos e articulações desde todo o SEMPRE!