Sou toda gota, que escorre livre pelo rosto
E só sossega quando encontra tua boca..."
[Trecho de Quando Fui Chuva,
interpretação Maria Gadú,
composição: Luis Kiari e Caio Soh]
Em tempo, corremos hoje na pista de asfalto ao invés de correr na areia e que diferença, um bocado mais difícil... Deu pra suar e pra sentir as pernas pesadas. Mudamos o solo e acabamos forçando mais minutos de corrida em relação ao tempo de caminhada também. Foi muito bom!
Achamos na WEB arquivos MP3 com musicas mixadas para treinos de corrida intervalada de 5Km no site PodRunner, vamos testar semana que vem.
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